Shiatsu est un mot japonais qui signifie « pression avec les doigts ».
Fondé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu conçoit la santé de chaque personne dans sa globalité tant sur l’aspect physique, mentale qu’énergétique. Il vise à développer les facultés d’auto-guérison du corps en harmonisant la circulation fluide de l’énergie le long des méridiens (canaux véhiculant l’énergie vitale, Chi en japonais ou Ki en chinois).
Le massage Shiatsu s’effectue par pressions, étirements et mobilisations sur l’ensemble du corps. Les pressions sont pratiquées avec les pouces, les doigts, les paumes, coudes, genoux et pieds sur certains points spécifiques situés le long des méridiens.
Informations
Il convient particulièrement en cas de maux de dos, problèmes digestifs, douleurs articulaires, maux de tête, règles douloureuses, stress, troubles du sommeil, fatigue, fibromyalgie, « burn-out » ou simplement pour se faire du bien et rester en bonne santé.
Tout le monde peut en bénéficier (sauf contre-indications).
Les enfants comme les adultes, les personnes âgées et les femmes enceintes.
Les vertus du Shiatsu sont préventives et curatives. Le shiatsu soutient le système hormonal et le système immunitaire et libère l’organisme de ses toxines.
- Favoriser le bien-être et l’harmonie du corps et de l’esprit
- Retrouver le calme et le sommeil
- Mieux accueillir et gérer le stress, les tensions nerveuses
- Prévenir les états dépressifs, les troubles émotionnels et les burn out
- Retrouver son potentiel d’auto-guérison
- Diminuer les gênes musculaires et les douleurs articulaires
Le Shiatsu se pratique sur la personne allongée sur un futon (tapis japonais), habillée de vêtements amples et souples (pas de ceinture ni de jeans), dans une ambiance relaxante et apaisante. Si possible pas de repas une heure avant la séance.
Pour les personnes qui ne peuvent s’allonger, la séance peut être réalisée en position assise.
Lors de notre première séance, je prendrai le temps de vous poser quelques questions sur votre état de santé et vos intentions. Cela est nécessaire pour comprendre au mieux vos maux et malaises. Ces informations resteront confidentielles.
- Intervention chirurgicale majeure récente (moins de 2 semaines)
- Inflammation aiguë
- Hémorragie
- Troubles cardiaques sévères
- Grossesse à risque
- Fièvre, affaiblissement grave de l’organisme ou de vomissements
En pratique
Le nombre de séances dépend de l’ancienneté et de la gravité du problème.
Souvent 3 à 5 séances permettent de rétablir l’harmonie. Parfois seule une séance suffit pour un problème aigu. Pour un suivi efficace et en fonction de la problématique, les 3 premières séances doivent être assez rapprochées (environ une semaine à 10 jours d’intervalle). Dès que la circulation de votre énergie vitale sera rétablie vous pourrez espacer les séances et venir par exemple à chaque changement de saison, en prévention.
Chez les enfants et les ados, les problèmes se règlent plus vite car ils ne sont pas encore ancrés.
Tarifs :
- 1h : 60 euros
- 1h30 : 80 euros
- 30 min enfant : 30 euros
Avertissement : le shiatsu ne se substitue pas à une consultation ou à un suivi médical.
